Les bienfaits du massage :

Le massage est une intervention mécanique qui favorise un retour à la souplesse et à la mobilité.  Il contribue à favoriser le tonus musculaire par l’apport d’oxygène et des matériaux nécessaires à la réparation des cellules musculaires en améliorant la circulation lymphatique et sanguine.

C’est prouvé : les mouvements profonds et appuyés du massage contribuent à stimuler la production d’endorphine et de sérotonine, qui sont les hormones du plaisir et du soulagement. Les scientifiques ont également constaté que la production de cortisol, l’hormone du stress, est fortement inhibée, et que la pression sanguine baisse.

Le massage favorise un lâcher-prise qui montre la voie d’une quasi-méditation, ou d’une quasi-hypnose. Un état dont le cerveau conserve la mémoire pour le retrouver ultérieurement, à l’heure du sommeil du soir.