Le Hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, le plus répandu en France.  Les autres formes de yoga dites « traditionnelles » sont : le Karma Yoga, le Jnana yoga, le Bhakti-Yoga, l’Ashtanga Yoga.  En sanskrit, « hatha yoga » signifie « yoga d’effort ». Les postures sont tenues plus longtemps que dans d’autres styles de yoga. 

Ananda Yoga est un style particulier de Hatha Yoga. Ananda est un mot en sanskrit qui signifie ‘félicité’ ou ‘bonheur absolu’.  L’Ananda Yoga est un style classique et traditionnel du Hatha Yoga qui a recours aux exercices de respiration (Pranayama) et aux postures de yoga (Asanas) dans le but d’éveiller le ressenti et la maîtrise des énergies subtiles en soi. 

Le «Restorative Yoga», ou Yoga Restauratif en français, est un yoga pour se détendre, reprendre des forces et se régénérer.  On utilise de nombreux supports (bolsters, couvertures, cales, mur, chaise) et on s'installe dans des positions ultra confortables pour y rester, se détendre, s'ouvrir et respirer profondément 

Le massage californien a été développé en Californie dans les années 60-70s par des praticiens du massage suédois qui y ont ajouté des techniques asiatiques, notamment inspirés de l’ayurvéda.  
Le massage californien vise à atteindre la relaxation et la détente physique et psychologique via des gestes enveloppants, des pressions sur la peau, de l’effleurage et du pétrissage.  Il est aujourd’hui beaucoup utilisé pour améliorer l’état de santé général d’une personne et pour soulager différentes douleurs grâce à son action puissante. 

Le massage suédois a pour origine des techniques élaborées par le médecin suédois Per Henrink Ling (1776-1839). Pour élaborer sa technique, il s'est inspiré de ses connaissances en physiologie et en anatomie, des concepts d'éducation physique des peuples nordiques, de son expérience du mouvement en tant que maître d'escrime et de son étude des techniques de massage ancestrales.